Prevencija paradontopatija

Za oboljenja potpornog aparata zuba-gingivite i parodontopatije, kao i za sva druga oboljenja važi pravilo da ih je mnogo bolje sprečiti nego lečiti! Zato ćemo sada više pažnje posvetiti tome šta je to što svako od nas može da učini kako bi potpuno sprečio ili bar umnogome odložio nastanak i razvoj ovih oboljenja.

Na prvom mestu veoma je važno pravilno održavanje oralne higijene. Tako se sprečava stvaranje dentalnog plaka (meke naslage na zubima) koji, ukoliko se ne otkloni, omogućava taloženje zubnog kamenca i tako otvara put razvoju parodontopatija. Pranje zuba četkicom je najefikasniji način održavanja oralne higijene. Pri tome je potrebno da se koristi dobra četkica, da se zubi peru dovoljno često i da pranje traje dovoljno dugo, kao i da se primenjuje pravilna tehnika pranja zuba.

Kada govorimo o četkici, za svakodnevnu upotrebu preporučuje se korišćenje umereno tvrdih (“medium”) četkica jer su one dovoljno efikasne u odstranjivanju dentalnog plaka a pri tome ne ozleđuju osetljivu sluzokožu desni. Glava četkice treba da bude dugačka najviše tri a široka jedan centimetar, pri čemu vlakna ne smeju da prelaze dužinu od 12 mm i treba da su sva iste dužine. Četkice se izrađuju od prirodnih ili sintetičkih vlakana. Bolje su one od sintetičkih jer ne upijaju vodu pa ne bubre i ne menjaju oblik, a isto tako nisu porozne pa ne postoji mogućnost zadržavanja bakterija na njima.

Sto se tiče učestalosti i dužine pranja zuba, trebalo bi ih prati posle svakog obroka a minimalno ujutru i uveče, i to u trajanju od najmanje tri minuta. Posle međuobroka, ako nema mogućnosti za pranje zuba, bilo bi dobro izmućkati usta vodom jer se tako bar delimično odstranjuju naslage sa zuba.

Koja je to pravilna tehnika pranja zuba? Ima ih više, ali je činjenica da je najbolja ona koja dobro opere zube! Najčešće se preporučuje tzv. vibraciona metoda: četkica se postavi paralelno sa nizom zuba i pod uglom od 45 stepeni u odnosu na uzdužnu osovinu zuba, pri čemu jedan deo vlakana treba da bude na desnima a drugi na zubima. Zatim se četkica pomeri 2-3 puta levo-desno da bi vlakna četkice ušla u prostore izmedju zuba i onda povlači na gore u donjoj vilici, odnosno na dole u gornjoj vilici. Sa unutrašnje (jezične i nepčane) strane četkica se postavlja uspravno napred, i paralelno sa zubnim nizom bočno, a pokreti su isti. Na kraju se peru grizne površine i to kružnim pokretima.

Pored četkice za zube postoje i pomoćna sredstva za održavanje oralne higijene. Tu spadaju paste za zube, čačkalice za zube, interdenalne četkice i stimulatori, konac za zube, kao i razna hemijska sredstva (hlorheksidinglukonat) koja se koriste po preporuci stomatologa.

Uz oralnu higijenu veoma važno u prevenciji parodontopatija je i uklanjanje loših navika i svih drugih faktora koji pospešuju razvoj bolesti. Pre svega pušenje, zatim žvakanje samo na jednu stranu i korišćenje meke hrane, disanje na usta, karijes zuba, različite anomalije položaja i oblika zuba i mnoga druga oboljenja, ne samo usta i zuba, već i celog organizma. Sve ove promene najlakše je otkriti u stomatološkoj ordinaciji.

Upravo zato, neophodne su redovne kontrole stomatologa. To je još jedan, veoma važan, način sprečavanja nastanka parodontopatija. Kontrole treba vršiti na svakih šest meseci a po potrebi i češće, što je vrlo individualno i određuje se na osnovu stanja usta i zuba. Jedino na taj način moguće je potpuno sprečiti ili pak pravovremeno otkriti i uspešno lečiti oboljenja potpornog aparata zuba.