Vaš odgovor

Poštovani,

Imam pitanje u vezi ojačavanja viličnih mišića.Počeo sam da radim različite vežbe kako bih ojačao, izdefinisao i pre svega vilicu učinio masivnijom(govorim o proširenju vilice), jer mi je to potrebno zbog prirode posla kojim se bavim. Pored vežbi za zatezanje podbratka, vežbi gde se sila ruke suprotstavlja otvaranju i zatvaranju vilice, vežbi sporog otvaranja i zatvaranja usta i sličnih, počeo sam da radim i vežbe sa opterećenjem (teg se priveže na zažtitnu gumu koju koriste bokseri i tako drži zubima i vilicom par minuta).Čuo sam za takozvani TMJ sindrom, pa bih pored Vašeg predloga koje vežbe i koliko često treba da ih koristim, voleo da mi kažete da li su one dobre za zdravu i jaku vilicu ili mogu da je oštete i čak dovedu do TMJ-a?

Srdačan pozdrav,
Slavoljub

Odgovor i savet

spec.dr Branislav Čukić specijalista oralne hirurgije - implantolog

Poštovani Slavoljube,

definitivno mogu dovesti do oštećenja u zglobu i do oštećenja zglobne hrskavice, te samim tim i do pojave temporo mandibularnog sindroma.

Ukoliko već morate da radite te vežbe, obavezno ih radite uz asistenciju stručne osobe.